Tips Bugar Saat Ibadah Haji

Bagi muslim yang akan menunaikan ibadah haji pasti sudah mempunyai informasi bahwa cuaca di negara Arab Saudi sangatlah panas. Dan bagi calon jamaah haji dari Indonesia hal itu berupakan hal perlu diantisipasi lebih dini agar nantinya tidak mengganggu jalannya ibadah haji. Berikut ini beberap tips agar badan tetap bugar disaat menjalankan ibadah haji :

1. Latihan jalan sebelum berangkat (jika mampu minimal 7 km, seminggu satu kali)
2. Kurangi kegiatan yang tak perlu
3. Istirahat dan tidur cukup
4. Makan bergizi dan teratur
5. Membawa obat-obatan yang biasa dipakai di tanah air